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  3. 說話緊張怎么辦_消除緊張的方法

    緊張是一種有效的反應方式,是應付外界刺激和困難的一種準備。演講前精神緊張怎么辦?如何消除緊張情緒?在此告訴你消除緊張的方法,讓你輕松走上講臺自如開展演講。

    如何消除緊張和不安:

    持有效消除緊張心理,從根本上來說一是要降低對自己的要求。一個人如果十分爭強好勝,事事都力求完善,事事都要爭先,自然就會經常感覺到時間緊迫,匆匆忙忙(心理學家稱之為“A型性格”)...... 閱讀更多>>


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